第几天了\(‵▽′)>:16 (8/26)
早餐:小馒头*3(香芋.黑糖.南瓜)+统一无糖豆浆
午餐:蒟蒻面+烫花椰菜+青龙椒羊肉1/2+樱桃10颗
下午:香蕉*1+辣味鱿鱼丝一小把
晚餐:来一客面条烫过+空心菜+麦香绿
饮料:贝纳颂咖啡1/2加奇亚籽
消夜:芭乐半颗+蕨猫一小碗+煎肉片2片
运动:无
喝水量:2000
今天的心情:
嗯,午晚餐都没吃饱,造成吃零食/消夜的后果
~_~ 该来学算热量了 以后才好计画要吃什么