第几天了\(‵▽′)>:16
早餐：柠檬蜂蜜水，葱油饼
午餐：饭一碗，竹笋，青菜，鸭肉片，小白笋，香蕉
下午茶：香蕉，奇异果*2，水梨
晚餐：鸡腿便当
运动：重训15分，有氧30分
喝水量：2000
今天的心情：
从上周起就未曾少过半公斤今天还有点变多了，真闷啊啊啊~~。体型也有胖感。要对抗吃的欲望真不容易
要加班受不了诱惑吃了晚餐，加班到十一点的日子，真无法不吃晚餐补充体力啊