[日记] 战胜体脂肪 21

楼主: dabebibi (Debbie)   2014-08-27 02:27:11
第几天了\(‵▽′)>: 21
早餐:
桂圆糕一块 (214大卡)
土凤梨酥一块 (210大卡)
午餐:
稀饭一碗 (140大卡)
豆腐乳一块 (25大卡)
高丽菜一份
咸蛋少许
晚餐:
泰式料理
-白饭一碗 (270大卡)
-凉拌海鲜
-柠檬鱼
-虾酱空心菜
-酸辣海鲜汤
-摩摩渣渣
-泰式奶茶
运动:
慢跑5.8公里
喝水量:
1000 c.c.
今天的心情:
终于回复慢跑
晚上和家人出去吃大餐
这不动可是会有浓浓的罪恶感的
虽说跑得又慢又短
水又喝的不够
但是一切都在回到健康人生的轨道上
gogo
战胜体脂肪
希望明天可以比今天更好
跑得更快更远
水喝得更多
更早睡
今天的体脂肪: 27.3 %

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