第几天了\(‵▽′)>:Day497 2014/06/29
59.2kg/22.3%/0605
08:00 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
costco多谷物厚片+低脂起司+美生菜
10:30 香蕉1根
12:30 宫都拉义式餐厅
和风沙拉,巧达浓汤,辣炒海鲜墨鱼面,微糖黑咖啡,巧克力慕斯,餐包1个
15:30 白胡子-蜜苹果啤酒霜淇淋
16:45 comebuy柑橘大吉岭无糖去冰
18:00 饭1/3,烫绿竹笋,炒地瓜叶,鲁萝卜,去皮白斩鸡2块,蛋花汤1碗
20:00 芒果1份
22:00 无糖豆浆300cc,火龙果1/2颗
运动:路跑7k/44m30s Mizuno Rider17 3E
喝水量:3000cc
今天的心情:
中午跟同事们聚餐好开心
结束后还去续摊吃霜淇淋
蜜苹果啤酒口味好妙,真的有酒味喔!
好好吃>//<
整理衣服时发现运动的上衣爆多
除了路跑T外,还有自己买的排汗衫和运动背心
全部穿一轮大概要两个星期以上吧orz
重点是...还想再买
真是跑鞋之外另一个让人败家的项目啊!