孟子说：“无为其所不为，无欲其所不欲，如此而已矣。”人为
什么在紧要关头做不出正确的选择，为自己招来烦恼、痛苦，不是不
知道自己想要什么，而是误将良心不想要的（为其所不为、欲其所不
欲）当成是自己想要的，事后才觉得后悔。也就是两重自我或两种价
值观在打架，没有厘清什么是自己真正想要的，才会矛盾冲突、危疑
不安。修养的第一步是增加内心的觉察力，清楚知道矛盾的存在，用
符合良心的观念和行为来取代那些表面想要、其实不想要的观念和行
为，使自我重新整合为一，内心才会感到真正的满足。
比如有些学生对课程兴趣缺缺，在课堂上打瞌睡、滑手机、发呆
……既不敢忠于自我，毅然选择休学；又不接受环境的安排，打起精
神认真听课，才会不断在学校里虚度光阴。并不是说休学或唸书就一
定好，重点在认清自己的选择并且负起责任，才能够活得有意义。