【二十四小时，有十分钟净定安乐，疲劳就可恢复】
感恩净空老法师慈悲开示
现在的心是闭塞的，被什么东西闭塞住？起心动念，分别执著，只要有这些东西，心就开
不了。心一开，就像惠能大师一样，看到真清净，从来没有染污过。所谓染污是假（相）
，染污的是妄心，真心不生不灭，妄心生灭。
阿赖耶有染污，有生灭，本性本自具足，阿赖耶没有具足功德，具足烦恼习气，具足一切
落谢种子。自性本无动摇，确实是净定的，所以净定是真心，阿赖耶是动的，念念生灭。
真心能生万法，能现万法，阿赖耶没有这个能力。但是阿赖耶能变万法，让这些法产生变
化，它不能生，也不能灭，但它能变，把一真法界变成六道轮回，有这个本事。
所以六道轮回从体上讲，跟一真法界无二无别。真正做功夫，修行功夫的核心是什么？就
是这二个字：净定。八万四千法门，每一个法门都是修禅定，用八万四千种不同方法，不
同门径，全修禅定。
禅定是什么？就是净定，净是真心，本自清净，定，是自性本定，本无动摇。修这个，就
是把真心找出来。妄心暂时放下，真心就暂时现前。（染缘）放下一分钟，（觉性）就现
一分钟，就有一分钟的净定安乐。放下十分钟，就得十分钟的净定安乐，对于身体健康有
大帮助。
一个人二十四小时忙碌，能够有十分钟的净定安乐，疲劳就可以恢复。然后晓得，释迦牟
尼佛跟菩萨、罗汉、祖师大德，他们为什么不疲不倦？没有别的，心净定，享受的就是安
乐。
我们今天心不安，身就不安，心不安是妄念多，身不安是病痛多。道理真搞清楚，真信不
怀疑，依照这个方法修，对我们有大利益。