小弟自学中医，刚入门，不是医师，
底下的分享单纯个人经验与体会，
不见得正确，还请多体谅与指教。
我开始吃素已经有一两年了，
原因不是为了持戒，
就是不想为了我的食欲再杀生，
所以蛋奶五辛只要不杀生都不禁。
开始吃素以后，身体状况变得很虚弱，
首先是身体变得很容易怕冷、容易感冒，
一年内体重从70公斤掉到58公斤，(最近养回65公斤)
十根手指全部甲床分离，
最严重的时候人虚到讲话只能讲三个字，
第四个字就没有了声音。
在我最虚的时候，
吃任何食物感觉营养都补不进身体里，
声音沙哑像是喉咙被灼伤一样，
当时我心里反省：
自己其实就是现世里的饿鬼了。
整天脑袋钻营谋取金钱上的利益，
晚上不得好眠，
不用轮回，现世报得饿鬼相，
贪欲过重，活得不像个人。
在那段时间里，
没有医师能准确地说出我的问题，
也没有药方解决我的病况。
我靠着大量的营养补给品，
自学中医调理，
在某一天找到了问题的根源：缺乏胆固醇。
根据某一派中医的说法，
人身体有一个命门火，
命门火的燃料是胆固醇，
所以缺乏胆固醇的人会肾虚、抵抗力变差、喉咙痛，
https://zaru.pixnet.net/blog/post/30927154
在伤寒论里的对治药方是猪肤汤。
http://yibian.hopto.org/fang/?fno=907
这个说法没有什么现代科学的根据，
就连在中医学说里，
也没什么人听过胆固醇与命门火相关这回事。
伤寒论写猪肤汤对治少阴阴虚咽痛，
可没说这跟胆固醇有关。
看到网络上这个讲法时，
我心里是有点谱的。
大概也感觉得出来自己身体虚跟吃素有一定的关联，
而且我吃得越少油，
状况就越差。
但我已经立志不杀生了，
怎么办呢? 吃蛋
我开始自己炒蛋炒饭，
一天补充大概两到四颗的量。
效果很显著，
体重回复，讲话有气有力，
早上睡醒不会觉得喉咙发炎，
十根手指的甲床分离全部痊愈，
而且如果我几天没吃蛋，
甲床分离就会开始出现。
但这样很怪，寺庙里的修行人都吃全素，
为什么他们没有我这样的病症?
我想了一阵以后，
猜想是这样的。
出家人的作息跟一般人不同，
出家人睡眠时间固定，
息心休虑，淡泊寡欲，
所以不需要补充胆固醇。
而一般人每天汲汲营营赚钱，贪欲重，
又有性生活，
作息时间又不规律，
就会需要补充适量的胆固醇，
不然就会有营养不良的问题。
而我在人生中贪欲最重的时候，
为了求子无法禁绝行房，
刚好又遇到吃素吃得很清淡，
就造成了严重的营养不良。
这件事给了我一些启示。
首先在家人的修行方法跟出家人可能不太一样，
有些人吃素是真的健康无法负荷，
如果没有办法改变生活型态，
应该先吃点蛋，保持身体健康。
其次是人生的很多欲念彼此纠缠，
为了追求金钱贪欲、肉体情欲，
人身甚至要靠着杀害其他生命才能有满足贪欲的资财。
如果不想杀生，
就要先克制自己的欲望，
才能解开欲念与业力的纠缠。
最后是看到自己像饿鬼，
让我坚信地狱的存在。
仔细一看，刀砍、水煮、火烧、粪淹，
每天都发生在这个人间，
如果轮回当了虫、鸡、猪、鱼，
就相当于活在了地狱之中，
而这个地狱又有很大部分是我们的欲念形成的。
为了满足人类的食欲，
我们在人间打造了无数的地狱给牲畜，
而不肉食就可以减少在人间的地狱。
我不会为了让自己更健康回去吃肉了，
如果你身边的朋友吃素影响了健康，
建议他可以吃点蛋试试。
一点小心得，
希望对茹素修行人能够有点帮助。