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2016年 8月 板桥 初阶禅修班
　　正念的培养可以医疗我们的身心、舒解压力与焦虑、增加问题处理能力、开发内在潜
能、探究生命意义与价值，促使人们从烦恼中解脱出来。MBSC禅修班系列课程邀请您一起
来体验，透过精进努力而降伏内心，培育殊胜的内观智慧。
◎指导法师：大惠法师
◎地点：MBSC板桥禅修中心/新北市板桥区四川路二段243号8楼
　　　（捷运板南线亚东医院站2号出口直走）
◎电话：(02)89666789（服务时间：周一~周四13:00～18:00，周五~周日9:00～17:00）
◎时间：
梯　　次 日　　　　　　期 地　　点
1 上午班 8/17、8/24 每周三AM 09:00-11:00
　　　 8/27 (六) 初阶一日禅 AM09:00~PM05:30 板桥禅修中心
2 下午班 8/18、8/24 　每周四PM 02:00-4:00
　　　 8/27 (六) 初阶一日禅 AM09:00~PM05:30 板桥禅修中心
3 初阶一日禅
　　　 8/27 (六) 初阶一日禅 AM09:00~PM05:30 板桥禅修中心
◎对象：
1. 对禅修有兴趣之初学者。
2. 修持过马哈希禅法，对于禅修方法尚未熟悉想再复习之法友。
◎课程内容：
1. 禅修讲解。
2. 实际体验与练习（每支香30分钟）。
3. 团体互动与回馈。
◎课程费用：随喜布施，作为正念禅修弘法之用，欢迎打斋（供养大众饮食）。
◎名额：30名