※ 引述《muncian (.....)》之铭言：
: 各位大德早安：
: 我人生的烦恼来源，就是在不同时期，与他人比较，成为我莫大的压力而无法自拔，小时
: 候的志愿就是希望成为人生胜利组，这想法让我的人生真不轻松
: 学生时代比成绩
: 毕业了比工作
: 再来比伴侣的条件
: 现在比小孩
: 好了，目前小孩这阶段卡关，因为迟迟无因缘让孩子来报到，也为此常常闷闷不乐！昨天
: 另一半跟我说，就算有了孩子，接下来就是比孩子成长速度、孩子功课、孩子工作、孩子
: 婚姻.....我的人生就永远充满著烦恼，他希望我放掉我的执著才能摆脱烦恼。
: 我有去学广论，也有做定课，对佛法的义理也有涉猎一点点，不过遇到自己的境，就一点
: 都放不下，不知各位大德能否给我一点点意见，我真的好希望我对世间一切都能由衷抱着
: 随缘点心态，看淡一切！
: 谢谢大家！
您好!阿弥陀佛!
首先想先随喜赞叹您开始想要处理自己爱比较的烦恼
并且因此想要学佛,不要认为这没有什么
有很多人虽然也深陷如此的烦恼
却视佛法为敝屣,而一生一世在烦恼中不自知,乃至认为烦恼是理所当然,或人生的乐趣....
所以您愿意接触佛法,甚至将此发露而想寻求解答
实在需要勇气!在此随喜赞叹!
末学也是一个烦恼深重的人,也是因此而接触佛法
所以能多少体会一些您的苦恼
明明理智上知道这样不好,不对,很痛苦
但当境界现前时,种种比较的念头或是痛苦的感受就是一直出现
那不是自己说不要痛苦就可以不要痛苦的
有点嘴巴说不要,身体却很老实的概念
末学到了现在,虽然仍然有很多烦恼,
但对于如何断烦恼这件事,末学现在开始慢慢亲身体会到一条明确的道路,
至少不再像以前一样,被心中种种痛苦的绑住,
心中知道这样不好,却不知如何是好的迷茫,很明确的开始减轻了,有个努力的方向
而且自己明确的了解这不是在自欺欺人
可是,这也是末学接触佛法后好几年的事了
所以想跟您说,如果您觉得开始接触佛法了,但烦恼没有马上减轻
这是很正常的事情
学佛不是背书,不是把书上的东西理解了背起来了,就可以让自己改变的
其实世间法也是如此,我们在求学过程中背了很多文字
但我们不见得真的懂那些东西在说什么以及背后的意涵（可是也不代表这些知识没有意义
举个例子来说，就像是我们看人用文字描述一条河流和灾害，
跟我们实际站在那条河流面前，真的被水淹，绝对不会是一样的，知道不代表会用
所以光是一直在心中一直默念这一切都是虚妄，以末学的经验
是不能降低烦恼的，因为不是真的理解，因为明明还是感觉真实
看书能帮我们粗步的理解一件事，但要真正解决问题
就必须要去思考书中的意思，到底在现实生活中代表什么
佛法的文字很抽象，这也代表其涵盖的范围很广
光是五阴涵盖的范围，就包含了我们一般人所能了解的一切
必须在日常生活中一一去印证去对照，去思考 佛想表达的是什么意思
佛说的东西在日常生活中到底代表了哪些东西哪些情况
去思考为何自己的认知和 佛所言不一样
去思考 佛所说的一般人认为世间为真是什么意思，虚妄又是什么意思
可是自己明明就感觉真实啊！到底是哪里还不清楚？
就这件事情，末学分享一个自己的经验
当要去思考＂不要在意＂这个概念时
不是在自己在意一件事情时告诉自己不要在意
而是去观察自己在日常生活中不在意哪些事情，
并进一步去观察自己不在意的时候的心理状况，从而练习套用在自己在意的情况上
同样的当 佛说受想行识虚妄无真实我时，就必须先去思考受想行识的范围
以及所谓的无真实我，在实际上到底是什么意思？什么状况？
佛经写了很多，但更重要的细细的去体会
否则，当烦恼现前时，仍然会认为烦恼是我，我很烦恼（这就是您目前的问题之一）
而不会慢慢体会到烦恼其实也就是因缘所生法，虚妄无我
但体会也不是说看书就可以体会的
还要照 佛教导的去实行
戒定慧，都要去练习，特别是定力在伏粗糙的烦恼上和现观上更是重要的功夫
要有定力，才有可能在痛苦的时候，意识到陷入在痛苦中，并一步一步拉回来正念
至于怎么练定力，末学很推大势至菩萨念佛圆通章的念佛法门（念佛是很好的事）
如您哪天有兴趣，可以自行参阅
此外七种最上供养，礼拜，供养（特别是供佛），忏悔，劝请，随喜，发愿，回向
如实去做
时间久了，会慢慢体会到自己的进步，并加深对 佛的信心
佛法甚深甚广，在此仅能就自己几年所学的一些体会和您分享
望您能不因为暂时看不见成效而生退转之心
佛所说的绝对是真实不虚能体会的东西，而不是哲学思想
所以轮回真实，世间是苦真实，世间虚妄真实，
如不学佛则不能从这样的苦解脱也必定真实，如实修行必能解脱也必定真实
既然早晚会面对的，不如早点面对吧！
也许成效不会马上出现，毕竟我们在处理的无始劫以来的坏习惯
要改掉习惯，本来就不是易事
可是只要开始努力，总有一天会因缘成熟的，绝对值得
那时就会有一种看一本书看久一直看不懂，一天突然懂了一点（真的只是一点点点点点
才发现原来是在讲这个，自己怎么那么笨卡这么久和终于看懂爽快感ＸＤ
看到 佛说汝愚痴人以前都觉得有这么严重吗？现在都会心一笑ＸＤ
阿哩阿扎说了一堆
只希望能帮上一点忙，祝您早日从烦恼中解脱，早证菩提，阿弥陀佛！