莲师又教导我们要这样用心：“无论苦乐善恶等，不管是死是活，今生来世、
现前和究竟的一切时处，苦乐的指望处就是您了。您是一切知道的，我没有其他的
希望处，心里一直想‘邬金知’、‘邬金知’。自己的心要数数不断地住在这个想
法上，不要离开。”
敬录自 益西彭措堪布官方微博
http://weibo.com/yixipengcuo