慈悲才是真正可以带来持久内心平静与
力量的精神特质。我们可以运用以智力转化
情绪的方式来培养慈悲心，减少因自私而引
发的烦恼，增加无私且具有建设性的正面心
态，如此一来，就能带给自己和别人快乐。
～摘自《智慧阶梯：通往幸福的密道》

随喜