最近我在读佛经，读到如何去除恶念，升起善念。
http://agama.buddhason.org/book/tb/tb11.htm
佛陀说第一是心中常存好人好事。
也就是"感动"。
原来只须要持续记录《感动录》就可以自然的知道如何起善念。
这个简单的方法，可以突破宗教藩篱，可以解决宗教之间的问题，可以移风易俗。
人人都可以利用这个方法找到自己的人生正途。
"感动"是行善的基础。
这个方法没有副作用，因为佛陀所讲法的特性之一是没有后遗症。
至于离恶念的其余四法，也可以依此推衍，记录自己的心得。
念恶的后果：探讨为什么不这样做的原因。《过患录》
忽视恶念(转移注意力)：有什么更重要？《转念录》
减缓恶念：两个月后你还会在意这个想法吗？趋缓止息这个想法吧！《收心录》
打坐：打坐绝对不会浪费到你的时间，因为打坐锻炼的是做任何事的基本功。《正心录》