[闲聊] 请问喝奶茶习惯是不是该戒? sgin PTT批踢踢实业坊

楼主: sgin (sgin) 2014-12-26 22:26:01

我一天大概喝3杯
一杯早餐的
2~3杯是茶包的奶茶
现在不喝早餐的奶茶了
请问喝奶茶该戒掉吗?
还是有运动也没差呢
但现在是先改善饮食我是从我最爱喝奶茶开始戒
想说以喝咖啡代替但喝咖啡我又想加奶精(不加糖)
请问咖啡能加奶精吗?

作者: heidimama (姿) 2013-01-05 20:59:00

奶精非常不健康戒掉吧！

作者: zxcsu0321200 (SunnyWong) 2013-01-05 23:33:00

换鲜奶！

作者: weekend23 2013-01-06 18:07:00

常喝有果糖类的饮料不太好哦

作者: begin115 2013-01-13 18:58:00

改成喝白开水也好啊..

作者: edina (席那) 2014-12-26 22:38:00

加鲜奶吧

楼主: sgin (sgin) 2014-12-26 22:43:00

谢谢.

作者: darkwiny (冲刺吧!!人生) 2014-12-26 23:31:00

有糖的都戒，有鲜奶就加鲜奶

作者: yeahwazzup (RAY) 2014-12-26 23:44:00

戒，市面上鲜奶也不一定是纯鲜奶，有些加了奶油增加香浓感。加奶精全糖的禁喝，减肥只能"偶尔"喝加鲜奶的微糖或半糖奶茶。糖的部份用糖精也是很可怕的东西。所以尽量微糖以下。

楼主: sgin (sgin) 2014-12-27 01:10:00

谢谢

作者: deliciouscat (阿雪) 2014-12-28 00:46:00

可以考虑改成茶，从半糖到微糖慢慢递减

作者: ctie (ctie) 2014-12-28 14:53:00

前阵子在戒糖，实行一段时间下来，精神好很多

作者: ughwin (尤嘎嘎) 2014-12-28 15:08:00

我也在减肥，都喝黑咖啡或不加糖拿铁，偶尔受不了才喝1分糖鲜奶茶，习惯了以后喝到太甜都觉得不好喝耶

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