[问题] 踏步机 itou PTT批踢踢实业坊

[问题] 踏步机

楼主: itou (ITOU) 2014-12-02 18:25:01

有慢跑习惯，但可能因为姿势不当，
膝盖有时会隐隐作痛，目前想要以踏步机取代跑步。
之前买的踏步机 https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4346026
请问这样运动有消耗热量与塑身的效果吗?
我运动是为了减去腹部与大腿的赘肉，
最近在室内使用30分钟，但没有流什么汗，踩完也觉得满轻松的，
是不是我的使用出了什么问题呢?谢谢!

作者: ismeisme (me) 2014-12-03 09:18:00

就对自己太好没有尽力去踏

继续阅读

[问题] 帮忙看这样一餐会吃太多吗？Hanababa [减肥] 菜单调整+运动习惯darkwiny 征求新北中和国运动中心tang83814 [问题] 脖子肉多+纹路(已爬过文)akbar1010 [问题] 请问花莲有开肚皮舞课程嘛?muzik71 [问题] 有人使用这种跑步机吗？zero000 [征求] x-bike Line 减肥团 heyyou0808 [问题] 小腿按摩机disoxia [问题] 挑选适合balance的瑜伽垫eurofenac [征人]LINE迎接曲线团-台北rotts