最近贪嘴,吃得非常夸张,体重已大幅上升3-4公斤,
希望找志同相合的人一起减个5公斤!!!!体脂5%!!!!
基本上希望健康减重,3个月是短期目标,重点在于如何如何长期维持体重
不是只有短期看到体重下降而已,希望可以一起养成痩体质
所谓志同道合是不采取不正当减肥手段,比如吃药,不吃东西
我希望大家是一起学习正确的减肥知识与吃得养身健康,互相加油打气!!
明天夏天就可以相约漂亮比基尼
预计五人成团!!
征求团员条件：
1.每天上LINE
2.25岁以上
3.希望体重体脂都要降
成团后进行模式：
1. 每天都要LINE分享三餐内容,互相督促,若超过三天没回复三餐内容就退团
2. 一周能够回报运动记录至少三次
3. 每周六固定回报体重/体脂1次
4.一个月分享有曲线身型照片1次
5.分享优良减肥方式,互相分享
**有兴趣加入的请站内信回复以下资料，谢谢
1.Line ID：
2.年龄：
3.身高：
4.体重：
5.体脂：
6.目标体重：