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最近红豆水超级红的~ 电视、网络各大平台广告拼命打
号称可以利尿排水肿，是减肥必备圣品!!!
其实早在两三年前就有位厉害的按摩师傅推荐我喝红豆水减肥了
他说自己喝了半年(还是一年)瘦了十几公斤
不过呢~ 本人没有看过整个过程，所以抱持"随便你讲，我随便听"的想法........="=
但确实也不少中医建议多吃红豆、绿豆、薏仁，说是养颜美容的好东西呢!!
话说，每天坐办公室又没有在运动，
每天中午不到腿就开始胀，到下班时简直就要爆炸了!!!
严重的时候甚至一觉醒来就胀到不行，要每个礼拜去给人按摩纾缓才能稍稍轻松些
就在听说红豆水大红后，因为我有着勤俭持家的本性(大误)，所以决定自己煮红豆水
连喝五天，加上不翘脚，小腿肿胀明显改善很~~~多(洒花)
接下来要来介绍一下我自己是怎么煮红豆水的(ㄜ...严格来说是""泡"")
不过在喝红豆水之前，请先确认一下自己的体质适不适合喔~
[红豆水利尿?医生说没用]
http://www.life.com.tw/?app=view&no=152850&uid=97363
根据医生的说法，慢性肾脏病的人是不能喝的
(其实中西医论调相左也是常有的事情，请自己斟酌囉~)
确认自己需要之后再往下看吧~^^
#首先，要准备三样东西：
红豆(废话)、密封罐、(一定要)效果好的保温瓶或闷烧罐
http://ppt.cc/pCnx
豆类有好有坏，如果有门路就去买好一点的红豆吧~
我自己只知道去大卖场挑而已啦~XD
密封罐是拿来放红豆的，酱子比较好保存
我用的是伯朗咖啡的保温壶，有附滤网，也可以泡茶叶，非常方便，保温效果也很不错
内容量大约是500~600c.c.， 约一般宝特瓶的大小
#再来，就是抓适量的红豆到保温瓶(滤网)里
每个人喜欢的浓度不一样，我是以有味道就好的基准，就手指头抓一小搓而已
http://ppt.cc/LYA8
#红豆洗干净后加入滚开的热水
记得一定要用滚开的水~(就是要滚烫~至少90度以上)，水也要尽量满，避免热散掉
http://ppt.cc/Wta~
#就这样让它放著，闷个1~2个小时就可以了
http://ppt.cc/q6gu
如何~颜色还可以吧~哈哈
我没喝过有品牌的红豆水，所以不晓得味道有什么差异
但就是...红豆的味道~ 只是不加糖而已~XD
建议红豆闷一次就好了，曾经想说不要浪费闷第二次，结果一点味道都没有......= =
闷完的红豆就直接倒掉不要吃了喔~
我把这些家私都放在公司，几乎一天一壶，
偶尔再泡个茶啦、柠檬啦、或是泡点牛蒡枸杞什么的，一整个就是非常养生 XDD
想要携带方便的话可以买一般的保温瓶，
把红豆洗完直接放到保温瓶里，或是用不织布茶包装也可以
一样加入滚烫的热水，闷个1~2个小时就可以了
有人就会说，买现成的红豆水，一天一包很方便
可是!!! 也要每天找热水用杯子泡开呀~~(还要多准备汤匙搅一搅咧~)
而自己泡，只需要准备好小夹链袋就可以随身携带啦~~~(只是比较不时尚而已....="=)