大家好
我还有我朋友都开玩笑说: 我身上最多肉的地方大概就是脖子了
我GOOGLE很久都没有什么关于这方面的文章，
大部分都说是年纪大一定会有，可是我今年才21，
脖子纹路超深超多，而且肉也超多，
正常状态人家后颈部份可能是平坦的，
但是，我就是会有一坨肉在那边，
转头的有的折痕大概是别人的两、三倍吧，人家可能两条我就是四、五条
大概就是年纪比较大才有的脖子.....
有人说胖也是问题
我体脂肪之前量是15 BMI 18
所以应该不是这个问题
年龄跟胖瘦目前看起来都不是这两个问题，难道真的是天生的吗？
(我记得以前还没有这样，好像是20岁才这样)
(我甲状腺有问题的同学也没有像我脖子这么多肉或这样，所以应该也不是这个问题)
我最近严重怀脖子的肉越来越多了，
因为觉得自己被脖子的肉挤到到有点受不了了。
我有爬文，爬到有推文说 【蒨蓉的时尚日记】第67集
有教脖子的保养，可是我点进去往只发现影片不能看，
我去YOUTUBE 也找不到，
请问有人知道他里面按摩的方法吗？
谢谢

检查一下甲状腺

有吃类固醇吗?

非常建议检查一下甲状腺，我也是觉得脖子肉，最近去检查

躺着然后膝盖弯90度(仰卧起坐的姿势) 每天脖子向上伸20下注意肩膀和背都贴着地面 做完后脖子会酸 动作不要太快 不然会伤颈椎 脖子线条会好看很多 双下巴也会改善

检查血糖

我也是脖子越来越粗，前阵子看到现在才知道节目影片http://youtu.be/0Dj8hKSPcW013:35有说运动有做，后来尽量不要让自己一直低头前后左右脖子都做，我觉得有差

你需要去检查甲状腺，确定没问题再来想如何改善