最近常常在FB看到微卡蒟蒻面的广告
我看它每份的热量都在100卡以内
想说我再自己准备一些烫青菜跟水煮白肉下去配
就还蛮好控制卡路里的 拿来当代餐刚好
而且热量应该也不会超过500卡
想问一下版友有人吃过这款蒟蒻面吗??口感还可以吗??

我有买它们家凉面 味道还不错 而且不会太咸

参考看看 http://goo.gl/oT8UkK补一下我自己的经验，我之前吃完一箱反而胖了，再想想吧

各家产品成分不一定一样吧

蒟蒻基本上是有处理过就不会有毒，但是这样也不能当三餐吃吧!?会把蒟蒻当做代餐，主要是因为热量低，然后有纤维可以让排便顺畅，不过代餐来说，一天通常都是建议吃一餐就好，这样就可以达到控制热量的目的了

先不谈毒，蒟蒻本身是完全没有营养的，一餐吃蒟蒻，等于有一餐完全没吸收到营养，自己加菜+蛋或许好一点，但最重要的能量来源“淀粉”完全没有，身体不饿不代表眞的不饿他需要淀粉来维持大脑运作、走路等，让他饿到下一餐加倍吸收的可能性非常高，更不要说这种调理包的纳含量，为了要好吃通常也很高，为什么有些人吃蒟蒻反而会胖，就是因为你没有在身体需要的时候给他适当的能量，身体怎么会肯消耗当然是大量囤积囉^有得吃就更正第三行，“你不饿不代表身体眞的不饿”

吃蒟蒻面OK 只是建议不要三餐都吃这个...不然就是搭配一些配料 吃起来也更丰富 它们家蒟蒻面味道本身是够啦只是我都会再加个茶叶蛋或烫青菜 吃得更均衡一点啦