目前身高：165
目前体重：62
BMI：22.7
心得分享：
我最早买的其实是KGCHECK净化锭
因为吃外食的机会多，所以想说先吃净化锭帮助改善水肿
我觉得吃了之后
最一开始的几天会有点小频尿，大号的量也有变多变深(遮脸)
但是并不是拉肚子，且过几天就好很多
然后我也发现现在脸跟小腿比较不容易肿胀
之前曾经发生晚餐吃外食后，隔天脸肿到不行
同事还以为我前天晚上哭过XD
所以我觉得还蛮有效的
最近看板友推荐，买了美形胶囊来搭配吃
因为我是直接打电话跟客服买
客服有建议我要按照比例吃三餐(1淀粉:1蛋白质:2蔬菜)
我有问客服多久可以看到体重下降
客服是说体重初期可能不会有大幅的改变，但是可以多注意体脂肪的变化
目前我吃了快两个礼拜
晚上有空就会去慢跑，身体目前没有任何不适
而且因为也还是有持续在吃净化锭，身体也比较不容易浮肿
一个月后要再来量体脂肪看看!

不是不能po吃药减肥？

KGCHECK不含西药 不算药吧 顶多算是保健食品 我吃美形胶囊一年 大腿和肚子肉肉还蛮有感的 不过它不是效果很快的那种 我觉得这样也比较好啦~不然应该蛮伤身的 而且慢慢来也不会一下就胖回来

不算药 也不能宣称疗效 吃他干嘛

推楼上

我吃美型和代谢,无感.....

好心人po个分享文 自有版主管吧 这么酸言酸语以后谁还愿意发文啊= ="

楼上，bb fitness 和沙滩没一版会建议吃药瘦身。可以看一下置底

我吃代谢+美形有十天，瘦2公斤，食欲降低，排便多！有效

只是分享心得而已，又没逼你吃…

吃代谢是只吃基础代谢吗？吃基代 * 1.1 已经是极低的数值l大，所以见到有问题最好是少理了？

m大，如果你是版主你就直接删文，但你似乎不是，而且你似乎误会了，kg check 是辅助“食品”不是药物，他是“增加”代谢不是直接帮你减肥，人家只是分享“心得文”你是在激动什么？而且之前就有相关文章也没被删内

不是版主不能推文喔？吃'食品'增加代谢，不如多睡觉。

吃辅助品还好吧，原PO也没有完全依赖它，自己还是有在运动，我觉得挺好的呀:)，我有稍微查一下，其实单看kgcheck成分的话，感觉红花籽油跟绿茶萃取物这些，也不是一般减肥药会用的那种

C大，哪里冒犯真不好意思，但似乎没说到任何有关不能推文的事？请问你想表达？？然后确实有“食品”是可以增加代谢，例如一些辛香料，但我只听过建议充足睡眠（6～8hr)可增加代谢，没听过“多”睡觉可增加代谢，而且如果睡太多似乎无助代谢反而会降低代谢是否？还需您指导……原谅我的孤陋寡闻

多睡觉指睡眠充足 另外辛香料增加代谢的原理是产热增温效果时间很短 而且这跟保健食品有啥关系?我没有要战发文者 我只想表达 这些产品连疗效都不能讲可以看看他们的网站自己写的 代谢锭他写了有哪些功用吗?KGCHECK代谢锭、美形胶囊 违反食品卫生管理法第19-1条2012/07/16 自己查一下这条是什么

增加代谢似乎只有肌肉，和体重。有什么数据能证实“增加代谢”？所以这种吃了心里觉得良好的就应该吃？那我宁可相信东荣牌。而且如果是心得就能 po ，我要 po 一下 keto ？如果是这样的话我将这板移出书签好了。我倒是期待有仙丹吃了能减脂不然我跳有氧是跳心酸的？(箊上网查了，不是不用“运动”和“均衡饮食”的仙丹这种吃爽的我就不再回复了，反正不用我付抠抠

我对保健食品的印象就像B群，吃了有什么感觉都见人见智。我觉得如果有人吃了觉得有帮忙也不错，毕竟体质百百种，不知道哪个方法才会“对组”。厂商能写什么自有法规规范(或同业检举)，就算是苹果，没有健康认証，写吃了会水当当也都设及疗效。

对净化锭有一点兴趣 想知道会推荐官网跟顺畅搭配的组合吗 谢谢

e大 我有吃过顺畅，我第一次早上空腹吃，大概下午左右就去厕所了，但不是绞痛的那种，我觉得还不错(之前比较有这方面的问题，有时候2-3天才一次)

记得之前打过电话给kgcheck客服 他说如果是年纪比较大的妈妈吃 也很难去做激烈的有氧运动 吃美形胶囊比较能帮助维持肌肉量 但如果体脂肪是超过28的人 就建议先吃代谢锭

我代谢+美型一起吃 运动+饮食控制下半身瘦很明显同事都说我明显下半身有小一号