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原po身高153 体重41
属于上半身很瘦，下半身相对胖的类型。
以前只是觉得大腿粗，去年开始逐渐发现……
我的腿型好像怪怪的
很弯
大腿跟小腿的比例差很多
好像还有一点O型腿？
上个月买了骨盆带来用
还用不到一个月。
加上我发现我走路的时候，
大腿是朝内的！感觉怪怪的…
想请各位大大帮我看鉴定一下我的状况><和有什么建议？
我觉得是骨盆外扩啦，从小一直到去年为止我都是有点坐姿不当
小时候常常盘腿，
还有过骑脚踏车被车撞，撞到尾椎。
http://i.imgur.com/lPzxfXj.jpg
http://i.imgur.com/03ZTPz4.jpg
侧面看起来是瘦的，但是正面看起来非常宽…T__T(大腿部分)
然后…如果进行慢跑的话，会导致我的腿型更不正吗？
谢谢
作者:
bonba (:D)
2014-04-28 16:59:00我快走1个月 骨盆整个回到原本的位置 连上下歪斜都回来了
作者:
yubisaki (ふわふわり)
2014-04-28 17:38:00我跟你的状况好像!大腿外侧就算瘦下来也还是很宽~”~
作者:
finis (黑暗的尽头)
2014-04-28 17:45:00要缩骨盆,要勤练大腿后方内侧肌肉那一块
之前有做好几个月的深蹲 但是似乎只是肌肉的拉提快走可以调整@@？！目前打算先去国术馆之类的看一下
作者: freaklin (粼粼邻) 2014-04-28 20:09:00
跟我一毛一样啊，反正就是胖大腿屁股那段后来变瘦有比较没那么夸张
作者:
decy (ififi)
2014-04-28 21:42:00有问过教练是练大腿外侧肌 比较不会有大腿朝内的感觉
作者:
babe (饲料儿)
2014-04-29 07:16:00衣服穿错了 这样看起来正面腿很粗
作者:
bonba (:D)
2014-04-29 16:51:00快走真的可以 前提要用核心 走对方式 用大腿 大步走
作者: tangerine36 (tangerine36) 2014-04-30 11:42:00
我也类似耶 有点想去整骨ˊˋ
作者:
cccs 2014-04-30 12:17:00那我一定一直走错.比较有在走的话小腿内侧有肌肉,另外O型腿没改善,有参考网络的走姿,但没效耶..自己看不懂吧@@有人可以提供走路的方法吗
作者: ahoramismo (白熊) 2014-04-30 13:02:00
想知道怎么走可以把骨盆调正
作者: ac23 2014-04-30 22:36:00
之前有去宏明整骨改善很多
作者:
kindf (White)
2014-05-06 10:12:00跟我一样(泪) 那我要来练快走!! 目前慢跑中
作者:
sushi4dd (好犀利的driver)
2014-05-08 18:04:00我也一样欸...想请教如何快走