目前上了两堂课，
这次不但有地雷管也有站姿风车，还有土耳其起立！
都是平常很少碰到的动作。
我去的健身房都没看过地雷管这个器材，只有在影片里看过，原来这么容易做出简易版本！
（杠铃直接放在踏板底座）
风车曾在教练课学过，感觉对旋转肌和肩胛稳定有帮助，以前学这招也是很惊艳。
土耳其曾看影片教学满复杂，课程分解后好简单很喜欢！
WG现在算第二周吧，还有两周可以上，推推！

在worldgym的朋友也有推荐 看起来是不错 蛮想玩玩看

我最近也有去wg上这个有氧课 感觉蛮好玩的XD希望以后还有更多有趣的课程

推推

我觉得他有时候动作太复杂，对肢体不协调的人不友善呜呜