练瑜珈也大概两三年 最近3-5天密集练桥式
大概一天练各5-10次 一次大概停留30秒
没想到练完头好晕 虽然我本身有低血压和贫血
但是早上练完 常常是头晕到下午
不知道是因为练完要做收操 还是我练的时间需要再缩短?
不知道有人也是这样的嘛? 谢谢