已经很久没到瑜伽教室上课了
最近在看新教室课表发现这两堂课
感觉是某种派别，因为会冠在某种强度上
例如：Gokul入门、Gokul强化之类的
上网查了几乎都是创办人的介绍
有人可以稍微分享一下吗？
我之前练瑜伽都是看课表来分强度
（哈达就看老师本身教的力道多强）
伸展、疗法比较轻松，power、串联就比较操
ashtanga就是累死我这样....
我发现我不太喜欢辅具类的（例如艾扬格）
现在看课表除了Gokul、Jivamukti我没看过之外
还有什么寰宇（这比较久了有听过，但也二丈金刚摸不著头脑）
希望有瑜伽高手可以分享一下，谢谢