※ [本文转录自 Zhongshan 看板 #1UwEgxXk ]
作者: loveself (郑小凡) 看板: Zhongshan
标题: [揪团] 社区小班瑜珈 开团
时间: Tue Jun 16 23:52:24 2020
适合忙碌生活的上班族、
被孩子操翻的妈妈们、
退休银发保持体态及活力
每周一小时放松自己 静静的与身体来场心灵对话
anna 老师同时在知名瑜珈教室教学
本课程同学为附近居民揪团
老师教学仔细认真
会协助示范及调整同学姿势
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每周安排基础哈达瑜珈、流畅瑜珈、皮拉提斯、放松延展、阴瑜珈
打开身体筋膜，强化核心与肌耐力，
强调呼吸与体式的配合，
达到肺活量提升
平均每堂课 约200元 （月缴）6月尚有2堂课可参加 6/17、24
上课时间：每周三 1900-2000
上课地点：新庄二区民活动中心，新生北路三段特50之1号（近捷运中山国小站4号出口）
自备教具：瑜珈垫、水、毛巾、瑜珈砖
连络方式line id:genny0901