※ 引述《tokyolympic (tokyolympic)》之铭言：
: 小弟年后要从台中搬到台北工作
: 除了本来的基本重训想继续外
: 还想学一些瑜珈放松伸展身体
: 想请问应该找那种瑜珈和重训都有的比较好
: 还是说应该瑜珈找一间重训找一间会比较专业?
: 瑜珈的部分只需要基本课程就好
: 但是重训的部分希望教练非常专业有经验
: 想请大家分享一下经验
: 谢谢
我先说我自己是全真通馆会员
然后之前有很多年的重训经验
生小孩前 深蹲硬举都有1.5倍体重的成绩(4-6RM
我觉得喔 全真你来上上瑜珈就好
教练课根本悲剧
我续约3次
每次都要再买3堂教练课
总共体验过6个教练
真的 不行
不是说教练动作不好
而是他们一直要洗育龄妇女体脂控制在20%以下这点
就让人不知道专业何在
而且后来连教练部都放弃我了
听到我根本就不想在全真买教练课
就迟迟不帮我安排剩下的课程
总之
如果你要专业的重训
不要考虑全真
器材什么的都差太多（我不是说机器而是自由重量）
我之前也有去过WG 如果说WG 2个教练里有一个好的
那全真大概是 嗯 我现在还没遇到好的哈哈哈哈
你可以考虑像健工甚至WG
总之团课瑜珈时间配合都上上看
老实说我之前在WG算是洪福齐天
遇到很好的教练和很好的瑜珈老师
不过一般健身房的瑜珈课就是垫档
器材辅具上课环境就不用挑剔太多
但是重训相关器材应该是海放全真吧
供你参考
PS 全真我去过 环亚 忠孝 古亭 YE
或许有人也可以给一些回馈
南港全真楼下常常看到巨巨
说不定状况比较好