大家好，今天想来分享最近的上课心得跟我个人很喜欢的老师-欧巴桑少女心的Lulu老师
一开始知道Lulu老师是寻找瑜珈服心得时连结到老师的部落格，老师的心得都写得很详细
以外，老师也很不吝于分享她自己的瑜珈/运动练习心得（从早期的重训、跑步到瑜珈）
，每天都有运动练习的小日记，是很琐碎却很真实的分享（不是那种悬在空中很心灵层面
的文字），让练习瑜珈好一阵子、常常因为无法突破自己感到焦虑的我，意外从老师的小
日记与分享中得到舒缓。
老师的日记里不止纪录当天练习了什么，还纪录了从练习中得到什么启发，老师不严格限
制自己每天一定要练习什么，也不侷限自己在某个派别的练习，想练习的时候练习，顺着
当天身体的感觉练习，想偷懒的时候就偷懒，把瑜珈跟身体感受带入生活，生活就是瑜珈
。
看到老师在粉专上开课招生时我很开心也很紧张的去报名，老师的课是八肢入门跟阴瑜珈
，上肢力量非常弱的我其实很害怕上八肢入门。但老师本人就跟网络上一样，很乐于分享
，差别在于老师上课时除了口令以外不会主动说太多，但是课后很欢迎学生去跟她讨论，
问一个问题，老师会回你一篇千字文（对，面对面回答完后老师回去还会在粉专上再详细
完整回答一次），若是不敢当场问，网络私讯问老师一样会认真回答，上瑜珈这几年来，
我第一次遇到这样的老师（笑），我真的很开心我的八肢入门是老师的课。
适合我的老师不一定适合你，但如果想尝试八肢入门或是阴瑜珈，或许Lulu老师的课可以
参考看看：）
Ps 不确定这样的分享适不适合，若是有违板规我再删文～