“每次上完昆达里尼瑜伽，就像一次大清扫。”
昆达里尼瑜伽和一般看到折来弯去的瑜伽不同，不强调柔软度和
肌耐力，掌握每个动作的诀窍，有耐心地坚持下去，就能达到该
动作所对应到的效果。
#完整一堂昆达里尼瑜伽包括：
- 暖身
- Kriya（动作组合）
- 大休息
- 冥想
- 以祈祷回向作结
#学员分享：
“没有亲自上过昆达里尼瑜珈的人 无法想像 这是如何不同于一般的瑜珈课
有音乐 有唱诵 有动作 也有冥想
不管是否听的懂歌词 或 咒语
当你随着老师的带领 进入
一切便自然发生
沉睡在心底深处的情绪 浮上来
累积在身体的痛点 被松开
妳会突然发现 原来很久以前 这个位置受过伤
或者 突然意识到 自己已经忽略这个身体很久了
每次上完课 总让我目光清亮 身体轻盈
就像做过一次大清扫 ”
日期：八月每周三（8/7, 8/14, 8/21, 8/28)
时间：19:30~21:00
地点：台北市，近台电大楼捷运站，开课一周前通知
费用：单堂$550，四堂合报$1,600
（报名后若因故无法参加，可选择转让他人体验，或折抵其他心地Vision
活动费用，请于两个月内折抵完毕）
其他：请自备瑜伽垫。
报名请私讯： 心地Vision
https://www.facebook.com/heartplacevision/