回应此篇文
没有抨击WG的意思
单纯就我的认识跟看法提出、讨论
我是瑜伽会馆3年+WG5年
先回应此篇原po说的WG"不用预约抢课"跟"一个月只要1xxxx"
听起来好像很好又很便宜
实际上第一个是缺点，不是优点
会馆会控制课堂人数，是为了教学品质
(当然有些会馆很多人抱怨抢课预约，那是该会馆热门时段问题，我想就不纳入讨论)
WG不会控管这些
有氧课程为了位置会员对骂屡见不鲜
在瑜伽这种静态课程不会到需要"抢位置"
但如果瑜伽的下一堂是热门课程
（例如拳击、阶梯、热舞）
差不多你披头散发刚大休息完、连鞋都来不及穿
下一堂课会员就冲进来了（WG不清场）
第二，WG只要1xxx，很便宜
对啊，很便宜
WG的瑜伽垫是所有课程共用的，啾咪
你去看课表，平均一天有大概10堂有氧课
所以你拿的瑜伽垫
经过了拳击、阶梯、、杠铃所有人的汗水
在你下弯的时后，闻的一清二楚
就算你觉得环境、课表都算了
我就是有心，我一定会练好
老师最重要，只要跟对老师我一定行
来说师资
WG我觉得balance教的好的
几乎全部都是有氧课的讲师级人物
代表
他不可能一天教四堂有氧，
他要训练其它科别（所以选择静态的BB或瑜伽）
这样就可以多赚一点钱
（就老师的立场当然是对的，多方发展让自己的职业寿命更长）
这就像很多专业的篮球员，瑜伽也练得非常好
但他练/教瑜伽，是为了让他的本业更好
那他的重心会放在哪里?
其他好的瑜伽老师
不是没有，是非常的少
如果你是专业的瑜伽老师
你会选择专门教授瑜伽的瑜伽教室工作，还是会去以有氧跟器材为主的健身房呢？
配合WG的环境（没有瑜伽砖、也不会让你靠墙练、也没瑜伽绳）
巧妇难为无米之炊
就算有真的很棒的老师
瑜伽不会被排在热门时段
除非你不用上班，愿意很勤劳的跑各个点
另外
我判断我回文的这篇原po，应该没上过专业瑜伽教室
才会说"在垫子上看别人练倒立"
会馆课程分的之细
从初级的哈达、动瑜伽、阴瑜伽，到高等级的ashtanga、mysore
甚至有一整堂都在练拜日式的
绝对绝对不是没进过会馆
单纯用月缴"一千多"v.s.月缴"三千多"
来做比较的
但WG真的不是说不好
他适合像这篇回应的原po
重训、然后搭配一点伸展课程（有些我真的不觉得是瑜伽课）
我自己一星期去六天
做器材、高强度有氧、核心训练
1xxx真的是便宜到划算
不过在瑜伽这块
我看算了吧
: 我个人是北区莴苣会员
: 大概6成左右台北的莴苣分店和瑜珈有关的团课我几乎都上过了
: 和你分享我目前的上课经验
: =
: 瑜珈课程：哈达瑜珈、动瑜珈、阴瑜珈、基础瑜珈、瑜珈伸展、寰宇瑜珈
: 结合瑜珈的套装课程(每季每个老师上的都是一样的)：Centergy、Body balance
: 每间分店的老师和课程、场地都差别蛮大的 需要自己花点时间去try and error
: 找到自己适合的老师和时间
: =
: 价格的部分 1288/月 3年约 北部地区除了101之外的莴苣分店都可以去
: 比起一般瑜珈会馆动辄2~3千以上 确实可以省下不少钱
: 而且除了瑜珈之外还能健身、洗澡、Spa
: =
: 师资的部分 你亲自去上过一次就会知道大概这老师的上课方式 是不是自己喜欢的
: 莴苣的瑜珈老师有分成纯上瑜珈课的老师 这种几乎8成以上都上的还不错
: 或是 有氧老师兼著上的(这种我个人不太推 因为通常课程内容相关死板 不会有太多变
化
: )
: ==
: 在莴苣的好处是不用花时间预约抢课 只要有时间有课就可以去上
: 还有毛巾可以使用 不用自己带垫子
: 缺点是垫子很臭 强烈建议要自己带铺巾/砖 然后要有自己督促自己去的能力
: 还有因为每堂课来上课的学生程度不定 所以一般老师不会教到太进阶的动作
: 莴苣的课表几乎每个月不太会变
: 若是你有在固定上某几个老师的课
: 老师对你有印象的话 也是会帮忙调整动作的老师(大概只有三成左右)
: 不过大概7成左右的老师都是只在讲台上透过口令示范动作
: (这要看老师的上课风格和上课人数)
: 健身房的团课 人通常都是来来去去的 每堂课都会有几个新人
: 不过就我观察 通常每堂课都会至少有一般以上会是固定来上课的老面孔
: ==
: 最后建议若是完全的初学者 还是从小班制老师的课程先熟悉和调整好动作开始会比较
适
: 合
: 健身房的这种团课 比较适合想保持每天做瑜珈的习惯持续练习打好瑜珈基础的人
: 规律训练一阵子等身体有一定的柔软度、平衡、力量后
: 再往瑜珈会馆精进动作技巧 我个人觉得这会是比较有效率的练习和学习
: 不然没有建立好良好的基础
: 就开始去瑜珈会馆 一堆动作都做不到 最后也只能坐在垫子上看着旁边的同学倒立劈腿
: 接着很快的就会到置底文去转让会籍...