哈囉各位版友好
最近在看中坜运动中心的瑜珈课程
有舒压瑜珈、疗愈瑜珈、伸展瑜珈、皮拉提斯、....等等
因为本身容易紧张、焦虑、心神不定
所以我想要找可以做身心灵放松的课程
不知道有没有推荐的老师跟课程呢？
谢谢