去年误打误撞跟了Izumi老师的团去印度Rishikesh上瑜珈
因为觉得自己去印度有点危险 虽然自己已经算是自助旅行经验丰富 但不喜欢被骗来骗去
还要讨价还价 朋友丢给我连结就不假思索的报名了
其实在这之前不算有在练习瑜珈 对瑜珈的认识就是重训之后的放松伸展这样而已 结果行
程结束只能说瑜珈真是博大精深像宇宙一般浩瀚
在学校上课的内容大概是一早起床的Hatha
接着洁净法洗鼻 早餐 瑜珈哲学/阿预吠陀 午餐 开心睡午觉看书发呆 ashtanga 冥想 晚
餐 洗洗睡
大概是作息正常 吃充满能量的蔬食 加上身心灵的练习 有一种对自己浇花吸收日月精华
从里到外的滋养成长 稳定而温暖的力量（抱歉有点抽象不过就是从里到外发光但尘土有
点多所以表面还是有点灰尘这样）
这边的学校也是沿着恒河而建 来以前不懂印度人对恒河的狂热 接触之后似乎感受到这母
亲孕育印度的爱 是淡水河没有的能量啊
毕竟是印度 所以基础建设不是那么发达 所以物质生活上不如台湾富裕 停电 蚊虫叮咬都
是有的 回到台湾会突然不习惯家里很明亮干净XD
在瑜珈学校上课的内容大都是印度腔英文 如果对于瑜珈哲学没有粗浅的认识很快就会放
空 跟izumi老师去的好处是教学翻译 因为如果英文好但没上过哲学也是有听没有懂 生活
住行也有地头蛇打点得服服贴贴 只要全心全意投入瑜珈练习就好 去一个礼拜完全超越自
己有一搭没一搭练习一年的进度 回来台湾同事也说我眉宇间的暴戾之气消失了？是一个
考试100分的概念 推荐大家有机会可以走一遭体验一下
引述《iownu (孩子)》之铭言：
: 看到前面有版友提到为什么这边人气低，
: 其实我也一直很好奇...。
: 我自己断断续续练习瑜珈，
: 从第一次接触学习到现在已经快10年了吧。
: 但大约是四年前才开始比较有意识的去练习。
: 上过大会馆也上过小教室的课程，
: 其实自己的体位学习上一直没有太大提升，
: 可能我也很喜欢只是感受身体慢慢来...
: 对我来说瑜珈是舒缓身体和心情，
: 所以一直没有太要求自己囧
: 之前练习冥想也常常卡住，
: 呼吸因为支气管不好又容易胸闷常无法深呼吸，
: 用呼吸来进入冥想就一直断掉...
: 前言太长，
: 主要想问，
: 像我这样不上不下的状况，
: 想去印度上一些一个月之类的练习，
: 体验那样的规律生活和环境，
: 也有瑜珈哲学、冥想、梵文唱颂那一类，
: 和常见的hatha等，
: 不是师资培训（想先好好再练习一下）
: 有版友去过印度参与过任何课程，
: 可以分享或给我一些意见的吗？
: 谢谢大家～～～