http://myhealth911.com/20170613_1080590.html
夏季的时候，很多人都喜欢喝饮料，清热解渴，其实和饮料相比，还有很多健康的饮品，
像是绿豆汤也是夏天常喝的，绿豆汤的味道甜美，喝起来十分的爽口，而且还具有很多功
效作用，那么喝绿豆汤有什么好处吗？常喝绿豆汤的好处有哪些？
1、喝绿豆汤的好处夏季养生中，中医十分注重夏季的热邪与湿邪的防范。这两个外来的
健康之敌，最易伤害皮肤。小编为你支招一种又简单又可以享受美味的方法，就是我们常
喝的绿豆汤。
对于皮肤病，中医理论曰：“表现于外，实发于内。”其意思是，皮肤之疾均是由于内脏
的失和而引发的，例如：胃消化不良；肝经湿热；肺气虚；脏腑湿热化毒，均是内脏受热
邪、湿邪的干扰而出现的皮肤病。例如：湿疹、皮炎（过敏性）以及各种皮癣等。
中医对皮肤病的治疗，主要以清热、化湿、解毒、凉血等手段，也可以选择中成药或汤剂
，同时在饮食上加以控制，在暑湿季节里，少吃热性的食物，例如：涮羊肉、烤肉以及没
有吃过的海产品，以防食物过敏，使体内脏器保持和合状态。以上属于内因，防止风寒，
特别是海风、夜寒等属于外因。在夏季，内外因素都要防范，这是防止夏季皮肤病的重要
预防手段。
生活提示：每天喝绿豆汤，既可防暑又可利湿邪；不要睡在潮湿的地方；要勤晒被褥；发
现身体、四肢出现皮肤疾患，要及时到医院就诊，不可擅自购买外用剂擦抹。
2、绿豆汤的人群禁忌1、体质虚寒的人
属于寒凉体制的人不宜食用豆浆，这些人食入绿豆汤反而会阻碍气机，导致气血停滞加重
虚寒症状。如平素就有四肢冰凉、腹胀、腹泻、大便稀薄等症状者，吃了绿豆汤反而会导
致症状加重，甚至会引发其他疾病。
2、经期女性
处于经期的女性，由于自身生理特点，身体会处于虚弱状态，若这个时候再喝绿豆汤，容
易伤害脾胃，引起腹泻，并有可能引起经期腹痛等症状。
3、老人儿童身体虚弱者
因为绿豆中的蛋白质含量非常高，大分子蛋白质需要在酶的转化作用下才能被人体所吸收
。由于老人、儿童及身体虚弱者的肠胃消化功能椒草，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，
容易引起消化不良而导致腹泻。此外由于绿豆性寒凉，也不适宜体质虚弱的人气服食。
4、正在服用药物的人
《本草纲目》中记载绿豆无毒可解一切草药、牛马、金石诸毒，因此在服用药物期间应当
尽量不要吃绿豆汤，否则可能会降低药物疗效，甚至会加重病症。
备注:
绿豆性寒凉，在空腹时不要和绿豆汤，否则容易损伤脾胃，导致脾胃受寒，而出现腹泻等
慢性消化性疾病。