姜黄有效预防和治疗糖尿病？看证据！
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姜黄已经在食物和药物中被使用了几个世纪。这种香料被认为对人体有很多潜在的益处。
但姜黄可以成为帮助糖尿病治疗的新工具吗？
姜黄是姜黄根的常见名称。这是一种鲜艳的黄橙色香料，是许多亚洲国家传统美食的主食
。
在本文中，我们探讨了姜黄在替代和西方药物中的作用。我们继续分析血糖管理方面有关
香料的潜在好处。
本文内容：
姜黄与药物
姜黄可以帮助糖尿病患者吗？
风险，考虑因素和副作用
服用姜黄治疗糖尿病的展望
姜黄和药用植物
正在研究姜黄及其化合物用于癌症，炎症和牛皮癣等疾病。
姜黄在医学实践中扮演重要角色，如阿育吠陀和中医药（TCM）。
医学科学对草药感兴趣，因为它含有高水平的好化合物。特别感兴趣的是一类称为姜黄素
的化合物。
在姜黄中发现的一种黄色素是姜黄素。这个名字有时被非正规地用来描述姜黄中的所有姜
黄素。
正在研究姜黄素和姜黄素的许多人类病症，如：
过敏性肠综合征
炎性肠病
癌症
关节炎
葡萄膜炎
胃溃疡
幽门螺杆菌感染
白癜风
银屑病
阿尔茨海默氏病
姜黄也经常添加到饮食中以帮助减少炎症和氧化应激。
姜黄可以帮助糖尿病患者吗？
将姜黄添加在饮食中似乎促进了一般人的健康。还有证据表明，姜黄可能对糖尿病患者尤
为有益。
相信姜黄素是姜黄的很多医疗益处的来源。大多数研究的重点是姜黄素本身，而不是整个
姜黄。
“循证补充和替代医学杂志”杂志综述了 13年来关于糖尿病与姜黄素联系的研究。结果
表明，姜黄素可以以不同的方式帮助糖尿病患者，如下所述：
姜黄素可能有助于控制血糖
姜黄素可以帮助糖尿病患者控制其血糖水平。
使用动物模型的测试表明，姜黄素可能对高血糖有积极的作用。许多测试还能够提高测试
对象的胰岛素敏感性水平。其他研究发现姜黄素对血糖影响不大。
因此，口服姜黄或姜黄素可能有助于将血糖水平降低到更可控的水平，尽管有必要对人类
进行更多的研究。
姜黄素可能有助于预防糖尿病
研究表明，当给予姜黄素胶囊时，糖尿病前期患者可能不会发展成全身糖尿病。
研究人员还指出，多年来所做的许多研究表明，姜黄也可以防止发展中的糖尿病。糖尿病
护理研究的一项研究发现，糖尿病前期服用姜黄素 9个月的患者不太可能发展成全身性疾
病。
该研究还指出，姜黄素似乎改善了在胰腺中产生胰岛素的β-细胞的功能。因此，包括姜
黄或姜黄素在饮食中可能有益于那些想减少糖尿病发病机会的人。
姜黄素可能减少糖尿病相关并发症
诸如姜黄素的化合物也可以帮助几种与糖尿病有关的并发症。
患有糖尿病的人常常患有肝脏疾病，如脂肪性肝病。研究人员长时间给予姜黄素测试对象
。结果，这些人似乎有较少的肝脏疾病症状。
姜黄素也可以帮助：
预防糖尿病引起的神经损伤
根据动物试验结果预防糖尿病性白内障
通过减少重要的标记来抗肾脏疾病
据报道，复方姜黄素对糖尿病血管病有活性，似乎加速了伤口愈合。还有证据表明，长期
的姜黄素摄入可以改善消化方面的问题。
姜黄素可调节 1型糖尿病的免疫反应
临床和实验免疫学杂志的一篇文章还指出，姜黄素可以调节过度活跃的免疫系统如何在 1
型糖尿病患者中起作用。
研究人员发现姜黄素会降低身体的 T细胞反应。这是破坏胰岛素的胰腺β细胞的免疫反应
。
这意味着姜黄素可能有助于免疫系统的授权。类似地，它可以促进规定用于管理 1型糖尿
病的免疫调节药物。
风险，注意事项和副作用
在服用任何新的补充剂之前，应谘询医护人员。
姜黄被认为是安全的，可以定期包括在饮食中。然而，当姜黄素或姜黄素以大剂量服用时
，存在副作用的可能性。有些人出现消化不良，恶心或腹泻症状，如果他们服用太多。
有某些条件的人可能需要完全避免姜黄，因为这可能会使这些更糟。可能受影响的条件包
括：
胆囊病
肾结石
贫血
长时间服用过多的姜黄素或姜黄也可能导致肝脏问题。
类似地，该香料可能会增加其他血糖药物的作用，可能导致低血糖或低血糖。最好的方法
是让人们在使用补充剂如姜黄素的任何症状之前与知识渊博的医生或保健医生合作。
姜黄和糖尿病管理
如果糖尿病患者在饮食中添加姜黄，应将其作为全面糖尿病管理计划的补充。
许多糖尿病患者反应良好：
吃健康的饮食
定期锻炼
管理他们的压力水平
医生经常直接与一个人一起工作，制定一个个性化的健康计划来解决他们的具体症状。
糖尿病患者的良好饮食计划通常开始于加工食品的转移。人们应该瞄准一种富含天然，未
加工的膳食的饮食。吃各种各样的蔬菜，水果和谷物有助于确保饮食中含有尽可能多的营
养。
糖尿病患者必须观察其碳水化合物摄入量，特别是加工精制糖中的碳水化合物，因为这些
可能会引起血糖上升。虽然天然糖如水果中发现的是更好的选择，但在管理糖尿病时也需
要考虑这些。
纤维丰富的食物也是需要的，因为它们减慢了身体吸收糖的速度。这可能有助于防止白天
的血糖上升。
包括大量其他健康的香料，除了姜黄在饮食中也可以帮助一些人治疗他们的糖尿病症状。
这些包括：
肉桂
生姜
小茴香
对姜黄和姜黄素的批评
不是每个人都相信姜黄素似乎是好的。
最近对“药物化学杂志”发表的一项研究批评了使用姜黄素来预防或治疗任何疾病。
研究人员认为姜黄素的生物利用度不高，草药质量差异很大。这使得以受控的方式难以使
用或测试其化合物。他们呼吁在未来的研究中更多地仔细检查姜黄素。
服用姜黄治疗糖尿病的展望
姜黄不是西方意义上的药物。它不是替代一个人可能服用的任何药物。它也不应该用作糖
尿病护理任何部分的替代品。
姜黄素和姜黄素都可以很容易地被用来补充糖尿病护理方案。这应该在医生的指导下完成
，医生可能会要求一个人以低剂量开始，以衡量他们对它的反应。可以逐渐增加剂量，以
避免任何并发症或副作用。
配对姜黄或姜黄素与油，脂肪或黑胡椒也可能增加其有益化合物的作用。