请问各位高手们
1.如果平常游3000m,某几天游1500m,这样还会肌肉酸痛吗?
(我降低运动量结果还会肌肉酸痛(较轻的酸痛))
2.蛙鞋最多可以用多长呢?
(小弟后脚一直不会踢,昨天用一小时的蛙鞋,后来取下蛙鞋再游500m,突然发现脚变
得很会踢,很有感.....所以一试就变主顾了,但今天脚踝有微微的酸痛)