最近因为要比三铁，
重新开始练游泳，
现在发现Apple watch可以帮忙记圈还蛮不错的，
在看自己每一圈的速度时还有看到配速后面还有一个数字，
Google大神说是效率，
想问问大家知不知道Apple watch的效率是怎么计算，
看有没有办法透过这些数字更了解自己的状态～
https://i.imgur.com/IuDMMcd.jpg