各位大家好：
在熟悉的池我自由式、蛙式都会游。有个问题是，我不敢去深水区游泳，只要水深是超过
身高，就会不想下水，我有一次游一个160深的水道(我身高165)，我惊恐到忘记怎么游，
可能以前水喷进我喉咙，吓了一跳就沉下去的经验也有关系。会担心在水道中间呛水或没
力会下沉，一定要克服对水深恐惧才行
。谢谢大家
作者:
chocobo777 (Je suis Serge)
2020-01-01 13:30:00要不先试试浅池脚不落地来游吧
作者:
s759421 (粉红QWERTY....... @@)
2020-01-01 16:41:00如果泳池底是越来越深或是旁边浅中间深的 你游的正常吗
作者:
nairod (oo)
2020-01-01 17:10:00深会有点脚软
作者:
hsheng (汉声)
2020-01-01 19:45:00韵律呼吸最简单，试着憋气沉下底，脚尖一蹬地，你就会飞
作者:
detektiv (detektiv)
2020-01-01 20:13:00第一次到开放水域时 给我鱼雷浮标我也不敢下水
池就超怕，而且还会有小朋友和老人突然停住&在池边聊不过我没有惧高的问题，我住离地50层的高度自己一个去练习真的超怕中间呛到/喘气/前面的人停下然后就沉下去
作者:
cord (海派甜心)
2020-01-02 12:20:00练习长距离泳 全程不碰地 抓着墙休息
作者:
chocobo777 (Je suis Serge)
2020-01-01 21:30:00要不先试试浅池脚不落地来游吧
作者:
s759421 (粉红QWERTY....... @@)
2020-01-02 00:41:00如果泳池底是越来越深或是旁边浅中间深的 你游的正常吗
作者:
nairod (oo)
2020-01-02 01:10:00深会有点脚软
作者:
hsheng (汉声)
2020-01-02 03:45:00韵律呼吸最简单，试着憋气沉下底，脚尖一蹬地，你就会飞
作者:
detektiv (detektiv)
2020-01-02 04:13:00第一次到开放水域时 给我鱼雷浮标我也不敢下水
池就超怕，而且还会有小朋友和老人突然停住&在池边聊不过我没有惧高的问题，我住离地50层的高度自己一个去练习真的超怕中间呛到/喘气/前面的人停下然后就沉下去
作者:
cord (海派甜心)
2020-01-02 20:20:00练习长距离泳 全程不碰地 抓着墙休息
作者:
l14567p (颗颗)
2020-01-03 02:52:00练抬头蛙+1 这样就不会看到池底了
作者:
AhTao (阿涛)
2020-01-03 17:06:00我觉得恐惧本身在于你不知道如何应对踩不到地的情况欸学会踩水最实在，你就算在大海也不怕
作者: jknl29 (jknl29) 2020-01-03 17:09:00
在浅水池练水母漂，熟练后去深水池一直看水底克服恐惧感
作者:
fuxkyou (贿选王ㄈ仔)
2020-01-03 17:55:00当年我在有两米深水池的泳池，在课后带学生去做韵律呼吸和寻宝( )
作者:
l14567p (颗颗)
2020-01-02 18:52:00练抬头蛙+1 这样就不会看到池底了
作者:
AhTao (阿涛)
2020-01-03 09:06:00我觉得恐惧本身在于你不知道如何应对踩不到地的情况欸学会踩水最实在，你就算在大海也不怕
作者: jknl29 (jknl29) 2020-01-03 09:09:00
在浅水池练水母漂，熟练后去深水池一直看水底克服恐惧感
作者:
fuxkyou (贿选王ㄈ仔)
2020-01-03 09:55:00当年我在有两米深水池的泳池，在课后带学生去做韵律呼吸和寻宝( )
练习过深水区的时候，换成你最有自信的泳姿，练习到不会紧张为止。泳池要选只有中间灭顶的
作者:
AhTao (阿涛)
2020-01-03 09:07:00学会踩水最实在，你就算在大海也不怕
作者:
cakeGJ (甜食)
2020-01-09 21:51:00深水泳池的我蛮可以的 但去冲浪有时被大浪打下去海底还是会有点惊吓 这部份我还是要克服
等你过关会知道 这是自己吓自己 不过关就 死亡恐惧逃避本能
作者:
cigxm (不想当备胎 >_<)
2020-01-11 14:34:00先游蛙式，不要看水底
韵律呼吸！！！我用这招完全克服，我150都在160的池游来游去我跟你一样怕，教练带我一次后，完全不怕了
作者: Rheayap (瑞雅瞎扯) 2020-02-09 14:07:00
推报名救生班！