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我是否已经详读置底板规：是 （是／否，未详读即发问者删文退回）
↑此行若未填或删除，文章就会被删除。
基本资料：
性别：男（男／女）
年龄：27
身高：170
体重：56
体脂：14 %
（医院测量/自行测量）
（简易仪器于性别等条件设定上强制校正，自行测量者之数值仅供参考）
自拍泳姿影片连结
https://youtu.be/6kxbkGx75IY
https://youtu.be/hUppF6JxEXo 不好意思拍的都有点短0.0
(若网址过长请缩网址，请至少完整拍摄25米，游不完者不在此限)
↑以上资料若未填齐或删除任一项，文章就会被删除。
练泳资料：
练泳时段：晚上
练泳环境：50米长池
同一泳道使用人数： 4 人(泳道人数多寡将影响测定成绩)
每周练习次数：2~3 次
每周练习总量: 3000~4500 米
成绩测定：
25米打水：56 秒(近期测定/过去最佳成绩)
50米打水： 秒(近期测定/过去最佳成绩)
100米打水： 秒(近期测定/过去最佳成绩)
25捷秒数/划手数： 秒/ 下(近期测定/过去最佳成绩)
50捷秒数/划手数：68 秒/ 下(近期测定/过去最佳成绩)
1000捷秒数/划手数：27 分/ 下(近期测定/过去最佳成绩)
50仰秒数/划手数： 秒/ 下(近期测定/过去最佳成绩)
50蛙秒数/划手数： 秒/ 下(近期测定/过去最佳成绩)
50蝶秒数/划手数： 秒/ 下(近期测定/过去最佳成绩)
其他泳式及距离成绩：
↑以上填写越齐全能得到的评估越准确
若填写为过去最佳成绩可附上测定的年份供参考
如果没测过的项目就借此机会测看看吧。
平日训练内容：
训练内容的数量与顺序可以达到不同的效果，且训练间的休息时间必然影响训练成效
请尽可能量化并描述
1500m自由式不休息
日常作息时间：（睡眠、工作等时间及练泳前进行之活动）
朝八晚五
生活型态：（上班族、学生、体力工作者、运动员、...）
上班族
健康状况：（填有者请概述病况）
骨骼疾病：(无/)
心血管疾病：(无/)
遗传疾病：(无/)
其他疾病或旧伤：(有/旧伤-右膝跑者膝)
其他运动习惯：
自行车+跑步
特殊习惯：(抽菸/饮酒/无)
无
目前遭遇的问题：（请将您主要的疑问陈述于此）
泳速过慢参加三铁怕被关门，想请问各位大大我的泳姿哪里需要改进的谢谢!!
虽然影片录得有点短0.0