请问自由式转身有什么技巧吗
我不是说翻滚转身
是问简单的,单纯一手推墙然后脚蹬出去那种
不知道要怎么使用
右手往前伸 碰到墙后,
如果我直接去推墙,然后就和我往前的动力相抵
然后就停在原地了...........
变成我都要用右手去拉住墙转角的地方
把身体往墙边拉过去
再用脚蹬出去.....
感觉就是一个不对的转身方式...
而且转出去,不知道要怎么控制角度, 总觉得出去后的水阻很大..

往水底钻

先稳顺到墙边，然后摆正蹬墙，顺为主！

不管哪种转身,迅速团身这一点一定要有所认识,再者尽量别用手拉,两手触墙后,一手向后拉像是在肘击身后泳者,一手上提至耳边像是打电话,肘击打电话两者配合团身同时进行,接着顺势向肘击侧,躺下去,躺下去同时将脚掌放墙上就定位,两手交叉锁住成流线型后蹬出,重点就是团身要迅速,肘击打电话要一气呵成不要用手拉壁浪费时间详细影片流程教学可参考你管上面GOSWIM的OPEN TURN系列教学

手触墙后，把双脚带动到墙壁上，稳住身子后把原本触墙的手放开并将身体伸直，用力踢出去就好了。先求稳、顺再来求快。所以培养水性比游泳更重要。水性好之后你爱怎么转就怎么转，任何姿势都会变得轻松

水性培养+1

无论抓不抓墙壁，顺畅才是最重要的，至少动作不要有明显的窒碍感。

迅 速 团 身

推o大说的团身 团身很重要