一直以来我蛙式都游不好，但实在找不出原因。
有试着去重训室练脚，但蛙式一样没起色 (泣)。
想请问各位高手，我的抬头蛙问题出在哪???
朋友说我的蛙脚踢不够开，踢开一点才能夹更多水。
***以下是我的抬头蛙影片***
https://www.youtube.com/watch?v=RO15ybNnVWw

手平的往外就好，浮力比较大，片中越来越往下压，脚的话往外太用力，会瞬间踢直

可以的话 动作放慢抓水感 也就是手脚伸展的时间拉长一点伸直后稍稍停顿一下 脚问题大概来自于你收脚时身体的位子太直立了 试着收脚身体也尽量保持平行水面

影片重拍吧，看不到脚的动作，叫拍摄的人靠进一点

身体水平 尽量放松 速度放慢 周期拉长 踢完漂浮

K大 我会试试看手放平的 m大 感谢你的指导 感觉收脚时身体也保持平行这观念会很有用 最近会再尝试 谢谢两位P大 我之后再重拍ㄧ部 希望你到时候也来捧场 d大 我会试试看的 谢谢两位

你抬头蛙划手没有出力,该加速时没加速,身体姿势与水平面夹角过大,至于说脚我没啥意见,游休闲的蛙脚有点推进力别受伤就成了,建议是先站池子里练划手,在外划至抓水后接下来的内划收手请开始出点力,两手的划速速度要启动带上来,你现在就是摸鱼式划手,若站立弯腰模拟练对,在收手时你会感觉到上半身会被拉上来,如果你听不明白我说的划手跟夹角这两个点,请多看看下面影片,观摩一下在早期的蛙泳上这两点是怎么运用的https://www.youtube.com/watch?v=Ja_udAzzMG0

你的脚掌有勾起来吗，感觉你没有夹到水。因为脚夹不到水你就无法漂更久，这影响到你的轻松程度还有手不用向下压。我游抬头蛙时身体不会那么沈

回q大：不是指手放平喔，往外时掌心还是要倾斜往外的，是指往外的移动方向不用往斜下压

我泳池游抬头蛙都比很多人捷式快了 XD

今年去救生杯55s游完,同组第一44s,小朋友组有37s就游完抬头蛙要游快还是很快 只是不知他们怎么练的

Dam大，请问是什么项目游55s啊？

抬头蛙50m

原来如此，感谢