[心得] 复健 cutiemei PTT批踢踢实业坊

[心得] 复健

楼主: cutiemei (右。边) 2014-05-21 14:15:43

从４月中拆完石膏后就一直自己复健
（３月左脚踩空　脚踝骨头就裂开了）
想说天气开始变热了
那就换换复健方式
来去泳池边踢踢水囉！
左脚脚踝在自由式踢水时候
明显感觉到不顺
有点酸痛
硬拿着浮板用自由式踢水前进
虽然慢慢游著一趟二趟
有进步了！！比较不会痛～
开心！！接下来会继续把游泳当做复健之路前进！！

作者: loveswim (我爱夏天) 2014-05-21 14:21:00

继续保持

楼主: cutiemei (右。边) 2014-05-21 14:40:00

有喔，我已经买了运动中心的回数票^^

作者: brtim (就酱) 2014-05-21 15:00:00

加油！

作者: frankcs (少年老陈) 2014-05-21 15:51:00

有时候感觉不顺是心理因素但还是小心为妙加油

作者: fish3932000 (柴油没动头潜艇) 2014-05-21 15:52:00

记得上岸要立即冰敷

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