写笔记只要用这 4 个颜色！“红绿黄蓝”可以让内容深记在脑海
里
》记忆的窍门在于善用色彩活化右脑
人类的大脑分为“右脑”与“左脑”。使用记忆的窍门，在于有
效的运用右脑。
右脑与左脑有什么不同呢？
左脑：掌管语言、逻辑思考，容量小。
右脑：掌管画面、影像，容量大。
由于右脑掌管影像画面，所以对“色彩”产生反应。也就是说，
懂得利用“色彩”的人，就能善用右脑。
》使用蓝色墨水，提升记忆力
“读书的时候，你都习惯用什么颜色的墨水写字？”结果大多数
人都回答“用黑色墨水”。
就是这样不得要领，难怪书背不起来！右脑对色彩产生反应，而
你偏偏用了最没有色彩的黑色墨水，所以读书效率低迷不振。
从结论上来说，使用“蓝色墨水 ”是强化记忆的正确解答。 蓝
色是“连结色”。
YAHOO! 奇摩首页的连结画面就是蓝色。相反地，断绝连结的时候
就常常用黑色。也就是说，现代人已经在不自觉间形成“互相连结的
颜色＝蓝色”的认知。将这样的认知应用于学习，就是：
必须和记忆连结的内容，用蓝色书写。
无关紧要的内容，用黑色书写。
养成以上用色习惯，将可以有效增强记忆力。
例如，读书的时候养成基本上用蓝色墨水书写的习惯。你也会发
现，老师在讲台上写板书时，用的也是蓝色墨水的白板笔。那么，什
么时候使用黑色墨水呢？像是“今天晚餐要微波热过以后再吃喔！”
这类，看过就可以忘掉的事，不妨使用黑色墨水来写。
平日浏览网络时，大脑已经建立“蓝色连结重点”的认知，所以
“需要背记的内容或是读书重点，使用蓝色墨水书写”；相反地，“
无关紧要的事则用黑色墨水交待即可”，这就是善用右脑的读书法。
不但如此，五彩缤纷的颜色还能增添读书的乐趣。比起黑色墨水，
用蓝色墨水书写更叫人好心情，这是真的！
“养成使用蓝色墨水书写的习惯”，是右脑记忆法的第一步。随
身常备三支蓝色墨水笔就对了。请记得，光只是这么做，记忆力就可
以增强 1．1 倍 。
不费吹灰之力就能坐收成效，不做岂不是亏大了。从现在起就养
成用蓝色墨水书写的习惯吧！
》配合记忆四阶段，以色彩强化印象
“我知道了！原来右脑对色彩产生反应，那我就用二十四色和它
拼了！”你是这么盘算的吗？只是你知道吗？一口气使用太多颜色，
反而要花脑筋想：“接下来要选什么颜色好？”结果耽误了效率。
使用色彩加强读书效率，仅以“四色”为限。这四种颜色分别是
红色 、 绿色 、 黄色 、 蓝色 。
萤光笔要买这四种颜色，便利贴也准备这四种颜色，配套工具准
备齐全以后，就可以展开高效率读书计画了。背记时，“配合记忆四
阶段，区分使用墨水颜色”，又可以将记忆力提升到最大效率。
区分阶段使用颜色，效率高
所谓“记忆的四阶段”，分别是：
一眼就明白。
三秒后才反应过来，记忆不可靠。
有印象，但不知所以。
见所未见、闻所未闻。
配合四阶段的学习，分别以四种颜色加以标记。
红色 ▼▼▼ 一眼就明白。
绿色 ▼▼▼ 三秒后才反应过来，记忆不可靠。
黄色 ▼▼▼ 有印象，但不知所以。
蓝色 ▼▼▼ 见所未见、闻所未闻。
分阶段使用颜色可以将记忆发挥到极致，达到效率化。
》按照“蓝→黄→绿→红”的顺序记忆
记忆的顺序很重要，依序先从 蓝色 开始，再将它转变成 黄色 。
也就是优先熟悉“见所未见、闻所未闻”的内容，直到变成“看过、
有印象”的阶段。
大家都听过“孙中山”、“拿破仑”吧！因为不陌生，所以关于
他们的相关事蹟就容易植入记忆中。可是说到“奥古斯都大帝屋大维”
、“通古斯人种的夫余族”，你还是这么熟悉吗？对见所未见、闻所
未闻的对象，他们发生了哪些事，你就是想记也记不住。
所以必须先把“蓝色 的内容”进阶变成“黄色 的内容”。也就
是从最初的完全陌生，到留下印象，像是“奥古斯都屋大维大帝这名
字好像经常听到，他究竟是谁呢？”“夫余族属于通古斯人种这件事，
似乎有点耳熟呢！”
接下来，就是频频制造接触机会，好让“黄色 的内容”再进阶变
成“绿色的内容”。亦即，把“有印象但不知所以的内容”，变成“
三秒钟就可以反应过来的事”。“是谁在阿克提姆海战当中打败安东
尼和克丽奥佩脱拉的联合军队呢？唔，我记得应该就是奥古斯都大帝
屋大维。”“夫余族属于哪一人种呢？让我想想，应该是通古斯人没
错。”
最后，就是从“绿色 的内容”进阶到“红色 的内容”。历经记
忆的四个阶段，从一开始“朦胧的印象”变成“想都不必想的即时反
应”，过程中都有赖一再的反复复习，将短期记忆深化为长期记忆。
书读不好，往往是因为读书的观念不对。不对的原因在于，十之
八九都错以为“读书就是把不会的读会”。“什么？读书不就是把不
会的读会吗？ 哪里错了呢？”你或许很纳闷。
的确，“把不会的读会”是读书学习的目的。不过，这样只是停
留在 蓝色→ 黄色 ， 黄色 → 绿色 的阶段而已。读会了以后还要一
而再地复习，直到能够想都不想就直觉反应，才是百分百的记住。
能在益智节目的抢答中脱颖而出的最后优胜者，都是一听到问题
就同步说出答案的人。至于那些听完题目以后还要“欸欸、啊啊”沉
吟半晌的人，很快就被淘汰出局。
所谓记忆，必须经过以下三步骤：
蓝色 → 黄色 （把“前所未闻”的内容，变成“有印象”的
事）
黄色 → 绿色 （把“看过、有印象”的内容，变成“三秒钟
反应过来”的事）
绿色 → 红色 （把“三秒钟反应过来”的内容，变成“一眼
就明白”的事）
完成以上三步骤以后，才是真正记住了。
多数人以为“把不会的读会”就是读书，所以记忆的动作只完成
了三分之二，才会因此功败垂成。功亏一篑的关键，就是少了 绿色
→ 红色 的步骤， 除非能做到反复背诵直至可以毫不迟疑的即时反应
为止，否则不算是真正把内容深刻植入长期记忆中。
只要养成“将记忆四阶段分成四色分别标记”的习惯，自然就会
成为记忆高手。

推

才差区区1.1就把黑笔说的一无是处其他记忆方式随便都是用倍数在算的而且黑底白字根白底黑字才是记忆王道

这是“1分钟超强记忆法”书中内容怎么不写出处?

我也觉得眼熟 这是楼上讲的书的内容

这本书我看过 但我觉得前几遍还是先用铅笔画比较好因为第一遍就要精准的抓到该记的点其实很困难到最后整面书页都是蓝色的反而觉得恶心

我不用看书就是这样用@@

看过这本书 真的参考就好XD

yahoo...不知道是多久前的内容哈哈