写日记可以产生读书动力
其实一直到国中，我都是整天游手好闲的学生，没有专长，也没
有想要出风头的欲望。就像每个平凡的国中男生，崇拜会打电玩的朋
友，所以自己那时候也对电玩相当着迷。直到升上了高中才开始有了
转变，因为那时候书要读得好才能获得肯定，我心里就想着“原来念
书才是王道啊！”。
虽然下定决心要认真念书，可是实际上做起来并不容易，因为我
既没有念书的习惯，坦白说也不是那么热中，有一度也很苦恼，到底
该怎么做才能让成绩突飞猛进。后来我作出了一个结论：“如果真的
决心要念书，就要抛开自尊心！”。
过去的我一直故步自封，仿佛执著于画同一张画，要叫我画别的，
就会觉得倍感困难。因此我决心调整心态，让自己变成一张“白纸”，
不管学什么都可以吸收，而当时在心态调整上帮我最大忙的，就是养
成写日记的习惯。
对自己诚实， 把所有情绪都吐露出来
念书并不总是一件享受的事，念书念到心烦意乱时，也不能期待
身边有人能给你多少的安慰与鼓励。其实，偶尔的心情低潮是很正常
的，但是如果放任这样的情绪不管硬要念书，很有可能会演变成虚度
光阴，所以我就利用写日记来调适心情。写日记最重要的，就是一五
一十把目前的心情毫不保留地写下来，觉得辛苦就写辛苦，讨厌就写
讨厌，孤单就写孤单，悲惨就写下悲惨。
如果发现现况不符合自身的期许与目标，就要省思自己到底出了
什么问题，并且照实把问题写下来。若是因为达不到设定的目标而感
到害怕，也要诚实写下自己的恐惧。
像这样把自己的心情一五一十地写下来，就会发现其实有些事情
根本不值得担心，或者根本是担心也没用。不管最后的结论是什么，
至少心情会比较舒坦，这样就能重拾念书的力量。
把不顺利的过程也详细写下来
当我们在念书的时候，不管多努力，总是会有失常与遇到瓶颈的
时候，比方说，明明做过类似的数学题目，考试时却老是出错。或者
重点怎么背都背不起来、考听写时因为太紧张而过度神经紧绷。如果
有这样的情况，可以把整个“过程”都一一写下来，尤其像是考试时
突然脑袋一片空白或手忙脚乱等突发状况，也要如实写下。
例如，发现自己又犯同一个过错，这时就可以打开日记本，把整
个过程详细写下来。尽可能越详细越好，像是在犯错前做了些什么、
当时的感受以及周遭情形为何、犯错的前一刻在做些什么、连续犯同
样的错误后心情如何等等。
全部过程和心情写完后，就能先跳脱无止境的罪恶感，冷静思考
自己到底是哪里出了问题。很多时候你会发现，其实都是因为忽略一
些小细节，或者一时不察而造成的问题。知道问题点不大后，思绪就
会比较清晰，也就能想出好几种解决方法，当然一旦有了具体的解决
方法，要付诸实际行动就会容易许多。
未来的金珍豪写鼓励的话给现在的金珍豪
意志就跟天气一样变化无常，所以尽管有再坚定的目标，还是会
有动摇的一刻。但是如果动摇的次数太过频繁，忽晴忽雨捉摸不定，
那就惨了，写日记可以把心安定下来，在这方面是特别有助益的。
试着在日记上坦承今天信心是不是又动摇了？为什么觉得空虚？
为什么会变得焦躁不安等，假定已经有自己的“未来目标”，再写下
未来那个意气风发的你，会给现在的你什么样的鼓励或建议。
或者，幻想一心崇拜的人如果出现在眼前，他会怎么为你加油，
总之，就像在写剧本一样，一边想一边写下来。 虽然所有的话都是自
己编出来的，但是就现况来说，的确是最好的办法，因为可以点醒暂
时被自己遗忘的目标，再次审视自己现在应有的态度和思考方式。
透过跟自己的对话，重拾曾经动摇的信心与目标，用意志力继续
坚定地走下去。