最近想吃的健康一点
打算选一些低糖少油炸的零食,解下午嘴馋
原本是打算买苏打饼干吃
想说苏打饼干看起来应该超健康
不是油炸、吃起来又不会很甜
但查了才知道苏打饼干根本超不健康
是用精制面粉加入盐、油、糖、小苏打做成
主要营养素是糖类，单独吃容易使血糖升高
好奇大家还知道哪些假养生食物呢？想避雷