健康网》7原因害男人“性”趣缺缺！ 睡不够5小时也上榜
2024/08/05 21:21
叶立斌／核稿编辑
〔健康频道／综合报导〕男人发现自己性欲下降，即使伴侣邀约“洞房”也提不起劲？医
师廖奕安指出，男性“性”趣缺缺通常有7种原因，包含：睪固酮低下、年纪增长、服用
影响性欲的药物、慢性病、忧郁症、压力以及睡眠品质不佳，其中，有研究显示，睡眠不
足5小时且连续1周者，会降低性欲。建议找到确切原因，对症下药，配合规律生活作息来
改善。
睪固酮低于2.3ng/mL要补充
忠孝喜月泌尿科诊所医师廖奕安在脸书专页“泌尿科”疣土伯” 廖奕安医师”发文指出
，长时间不想从事性行为，连自慰的欲望都没有，可能是因为睪固酮低下，若低于
2.3ng/mL，就建议要补充睪固酮。
他进一步说明，服用化疗药、 荷尔蒙抑制剂（如摄护腺癌用药）、类固醇、吗啡类、抗
忧郁剂、制酸剂（主要是H2阻断剂）这些药物可能会影响性欲；再来是慢性病如过胖、三
高、心脏衰竭、慢性肾病、透析患者、肝衰竭。
忧郁症、情绪压力也影响性欲
廖奕安说明，忧郁症患者会对喜爱的事物失去兴趣，对性的渴望也会显著下降，且服用抗
忧郁剂会让性欲降低；睡眠品质不佳者，包括：睡眠不足、过度疲劳、浅眠多梦、呼吸中
止症患者也会降低性欲；再来是压力因素，工作压力大、与伴侣相处有压力、情绪紧张焦
虑，除了影响性欲，也会引发勃起功能障碍或早泄等性功能障碍。
他指出，性欲低下需要先找到原因，对症治疗，例如情绪问题，就需要心理咨商协助善，
若是因为过胖，则需要运动或控制饮食。
男性荷尔蒙可以口服药物、针剂、皮肤凝胶、鼻凝胶等方式补充。当然，还是要配合生活
作息的改变，适当纾压和运动习惯来加强体质，并配合相关疗程达到效果。
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