自己本来就还蛮怕地震，所以之前4月花莲地震后只要一觉得摇就会觉得是地震
后来几次地震都在半夜，每次被摇醒后就很难再入睡…
隔天上班精神也都很差…(只能靠咖啡和B群提神)
有考虑去买安眠药回来吃~但是朋友说安眠药毕竟是药对身体不太好
所以有想说要买一些保健食品回来吃
不知道大家有没有推荐的?
另外也想请问大家如果遇到睡到一半醒来后都怎么让自己再次入睡呢?