想请问什么样状况的人在喝成人营养品呢？
我看到蛮多营养品是针对慢性病、癌症、洗肾的，可能年纪到了，被打到广告，才注意到
有日常保健的成人营养品。
不知道大家大约几岁？
或是在什么情形之下，
会开始特别去补充这些成人营养品呢？
我自己是快30岁时开始吃保健品，
包含蓝莓、维他命B+C、胶原蛋白、鱼油，
觉得蓝莓和维他命C吃了有感，
蓝莓顾眼睛，维他命C吃了比较少感冒。
但前阵子生病，身体康复之后，一直感觉力不从心，不论是体力还是精神都不太好，
在想是不是要改补充成人营养品，
看营养成分写了很多，但又怕是在缴智商税。
想来问看看大家，
像我这样的情况也适合吃成人营养品吗？
或者有什么也可以推荐给我做为参考呢？