健康网》台湾每6人就有1人失眠 医：长期小心罹青光眼
2024/03/29 21:46
沈莉馨／核稿编辑
〔健康频道／综合报导〕失眠不只会有熊猫眼，小心罹患青光眼！诺贝尔眼科诊所主治医
师林宜鸿表示，台湾的失眠盛行率高达17%，每6人就有1人有失眠困扰，不过长期失眠易
使眼睛出现疲劳等问题外，还容易罹患青光眼、干眼症。
林宜鸿在脸书专页“鸿眼医生｜林宜鸿眼科医师”发文分享，台湾的失眠盛行率高达17%
，每6人就有1人有失眠困扰，而提到失眠和眼睛相关的关键字，大家多数会想到黑眼圈，
因失眠产生的黑眼圈通常是眼睛过劳，眼周血液循环不良，让眼周血管扩张与组织水肿，
使黑眼圈变得明显。
此外，他表示，长期失眠，眼睛会出现疲劳、浮肿、眼压升高，还有容易罹患以下2个病
症。
●青光眼：最新的医学研究指出，长期失眠可能会导致青光眼，严重恶化可是会造成失明
，青光眼是台湾人失明的第二大主因，千万别轻忽它。
●干眼症：睡眠不足或睡眠品质差，眼睛无法得到充分的休息和保湿，也有可能影响影响
眼睛泪液分泌不足，进而导致干眼症，甚至有些助眠药物也可能出现干眼症的副作用。
林宜鸿提到，充足的睡眠时间和良好的睡眠品质也是保护眼睛很重要的一环。他建议，睡
前一小时前避免使用3C用品，例如手机、电脑及平板等，不只影响睡眠品质，还可能使眼
睛在昏暗灯光下、长时间盯着萤幕而感到疲劳，进而影响视力。
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