健康网》月经周期拉长恐卵巢早衰 中医教按3穴位自我保健
2024/03/17 17:12
叶立斌／核稿编辑
〔健康频道／综合报导〕月经迟迟不来、周期拉长？当心可能是卵巢早衰警讯！扶原中医
诊所中医师洪语谦指出，卵巢早衰代表卵子的库存量已经和40岁以上的女性相同，可能提
早进入更年期、受孕成功的机会也会大幅降低。除了可用中药治疗，她也分享按摩3种穴
位可做为日常保健，包含：太冲穴、三阴交、太溪。
AMH数值帮助判断卵巢问题
洪语谦于脸书粉专“扶原中医诊所”发文指出，女生一生的卵子数量在出生时就已经决定
了，从初经开始就会逐渐减少，尤其35岁过后卵子的品质会大幅下降。抗穆勒氏管荷尔蒙
（Anti-mullerian Hormone，AMH），是由卵巢中未成熟滤泡（卵子的前身）所分泌，临
床上被视为卵巢库存量的指标。正常值在2到5之间。她表示，如果AMH过高，要怀疑是否
有多囊性卵巢的可能；而AMH过低，则可能是卵巢早衰。
卵巢早衰症状一次看
洪语谦说明，卵巢早衰的现象在现代社会工作压力、不良生活与饮食习惯下越来越严重且
逐渐年轻化。而常见的卵巢功能衰退、荷尔蒙下降症状包含：月经延迟、周期拉长或闭经
、不孕、失眠、情绪焦虑易怒、潮热盗汗，还有骨质疏松及心血管疾病风险等等。
中药、穴位按摩提升“卵”实力
洪语谦指出，临床上不少女生被诊断卵巢早衰后，非常焦虑担忧提早提经、卵巢功能不能
恢复，但许多案例透过中药调理，后续恢复自己的排卵功能及月经，甚至尝试自然怀孕成
功。中医观点来看临床上以“肾虚肝郁”型的患者最多见，中药治疗上多选择：
●疏肝解郁：纾缓情绪压力。
●补肾填精：调节卵巢功能、养卵与促进排卵。
●养血、活血化瘀：改善盆腔血液循环、帮助内膜生长、维持内膜血流及良好的子宫环境
。
穴位方面则可按摩：
●太冲穴：第一、二脚趾骨交接凹陷处，舒缓情绪压力、安定心神
●三阴交：内踝往上3寸（约4个指幅），妇科要穴、调理气血、消水肿
●太溪：内踝后方与跟腱之间的凹陷，补肾滋肾、调理内分泌生殖功能
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