开始关注养生的人
按摩 做操 练功 早睡 都是很常见的
但是
补充热能却偶尔被忽略
人体的"新陈代谢"是需要热能的
人体的"自愈能力"也是需要热能的
我本身每天喝姜茶补充"内热能"
有哪里不舒服的时候
利用红豆袋或暖暖贴热敷 补充"外热能"