最近刚好手边买的几款都是属于低糖少甜的
陆续也吃完几罐
上来分享一些心得给有需要的人参考
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一直有在吃的就是蓝藻
从以前吃到现在 每天都排便顺畅之外
这罐我觉得也帮我补充了不少维生素E
大推给忙碌不方便摄取青菜的外食族
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益力壮均力是近期开始喝的
甜点算很刚好，不会过甜也不会过于无味
平常觉得饮食不均衡就会补充一下
有时候会一罐均力加个两匙蛋白粉，直接当早餐
通常可以饱到下午XD
价格也不会太贵
算是该有的营养素都有，适合拿来当作忙碌之余帮助营养均衡的好伙伴
P.S这罐也友善蛋奶素的人
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另外DHC一包一包的维生素我也都会定期吃
CP值很高
没有额外添加人工香料或糖份
就是很单纯的补充维他命
算是价格亲民也很方便买到的保健品
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白兰氏的深海鱼油加虾红素
促进代谢真的很需要它
吃了精神真的会变好
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还有国外代购回来的超级胶原蛋白
已经不知道吃几罐了XD
没有额外添加糖的胶原蛋白其实不多
尤其他又做成颗粒状 就很方便好吞
不用泡在牛奶或果汁豆浆里
一颗一颗直接配水很方便
小缺点就是对我来说有点大颗
https://i.imgur.com/sKw4ePa.jpg
还有最后就是每天都会吃的益生菌
吃过好多品牌
从一包50到一包10的都有吃过
觉得益生菌还是要定期交换交替著吃 效果最好
以上 不专业分享
欢迎大家一起交流