这阵子工作压力很大，自己两三天才上一次厕所，很担心这种小问题累积久了成大病就跑
去看医生，但医生只是要我注意饮食跟作息，之后自己在饮食上也多吃蔬菜水果，下班不
搭捷运改骑脚踏车回家，但偶尔还是会有上厕所不顺的问题，想问各位有没有改变肠胃的
秘诀？